چگونگی ترک اعتیاد به شرط بندی و قمار

چگونگی ترک اعتیاد به شرط بندی و قمار

ترک اعتیاد به شرط بندی یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که در اثر قمار دائمی آسیب دیده اند. اگر شما هم به دلیل اعتیاد خود به قمار دچار مشکلات متعدد شده اید این متن برای شما تدوین شده است.

چگونگی ترک اعتیاد به شرط بندی و قمار

ترک اعتیاد به شرط بندی

اعتیاد به بازی در کازینو آنلاین و قمار می تواند برای هر کسی در هر مرحله از زندگی اتفاق بیفتد. قمار می تواند به سرعت از یک انحراف سرگرم کننده و بی ضرر تبدیل به یک وسواس ناسالم و با عواقب جدی شود. این که آیا در یک شرط بندی روی ورزش، رولت، پوکر یا اسلات ممکن است شما را دچار اعتیاد کند یا خیر، یک پاسخ مطمئن ندارد.

دقت کنید اگر قمار با کار شما تداخل پیدا کند می تواند به سرعت شما را دچار مشکلات حاد مالی کند. شما حتی ممکن است کارهایی را انجام دهید که هرگز تصور نمی کردید. هدف از این متن بررسی ابعاد اعتیاد به شرط بندی و چگونگی جلوگیری و یا ترک اعتیاد به قمار، است.

اعتیاد به قمار که به عنوان اختلال قمار نیز شناخته می شود، یک اختلال کنترل هیجانات است. اگر یک قمارباز اجباری باشید، نمی توانید انگیزه قمار را در خود کنترل کنید. حتی اگر این امر عواقب بدی برای شما یا عزیزانتان داشته باشد.

شما قمار را ادامه خواهید داد و دچار درگیری های ذهنی می شوید چرا که نمی توانید یک درصد شانس برد خود را نادیده بگیرید. اینجا است که اهمیت موضوع چگونگی ترک اعتیاد به شرط بندی مشخص می گردد.

در معتبر ترین سایت پیش بینی فوتبال می توانید روی شرط بندی های خود محدودیت بگذارید. این مجدودیت ها کمک می کند تا نتوانید بیش از حد بازی کنید.

ترک اعتیاد به شرط بندی یا قمار با چند روش ساده

اگر به دنبال روش های جلوگیری از اعتیاد به شرط بندی هستید، با ما همراه باشید تا بهترین روش های کنترلی را بیاموزید.

1. سعی کنید احساسات ناخوشایند را به روشهای سالم تر رفع کنید

قمار ممکن است راهی برای آرام کردن احساسات ناخوشایند باشد. اما روش های سالم تر و مؤثر تری برای مدیریت احساسات منفی وجود دارد. پس اگر استرس دارید یا یک روز بد را گذرانده اید، از روش های آرام سازی استفاده کنید. حتمی در این زمینه با افراد دارای صلاحیت مشورت کنید.

آزاد کردن احساسات منفی از طریق قمار می تواند نتایج جبران ناپذیری داشته باشد. اعتیاد به شرط بندی امری است که بستگی به میزان کنترل شما بر استرس و احساسات بدتان دارد.

2. از حمایت دوستان و خانواده ی خود استفاده کنید

مبارزه با هرگونه اعتیاد بدون حمایت دشوار است، بنابراین با دوستان و خانواده خود صحبت کنید. اگر کسی را ندارید که بخواهد به شما کمک کند بهتر است دوستان جدیدی پیدا کنید. سعی کنید با همکاران خود در محل کار به صحبت بپردازید. پیوستن به تیم ورزشی یا باشگاه کتاب را امتحان کنید یا در یک کلاس آموزشی ثبت نام کنید.

3. به یک گروه حمایتی بپیوندید

این گروه ها برای معتادان به الکل یا مواد مخدر نیز طراحی شده اند. شما می توانید با کسانی که با مشکلاتی مشابه با شما دست و پنجه نرم می کنند، درباره ی اعتیاد به شرط بندی گفت و گو کنید.

4. از یک حرفه ای کمک بخواهید

اعتیاد به قمار یک اختلال خلقی اساسی است. افسردگی، استرس، سوء مصرف مواد یا اضطراب می تواند باعث اعتیاد به قمار شود. حتی اگر قمار را ترک کنید، این اعتیاد همچنان با شما باقی خواهد ماند، بنابر این درمان این اعتیاد مهم است.

بهترین نحوه کنترل اعتیاد به قمار چیست؟

راه های ترک اعتیاد به شرط بندی و قمار

اعتیاد به شرط بندی یا قمار موضوعی است که نیاز به تامل زیاد دارد. برای بسیاری از قماربازان ترک قمار مساله اصلی نیست، چالش اصلی زمانی شروع می شود که تعهد شما مورد آزمایش قرار میگیرد. بنابراین، بازیابی معتادان به قمار برای جلوگیری از عود مجدد اعتیاد سخت تر است.

کازینوها و سایت های آنلاین هر روز برای هر کسی که دارای تلفن هوشمند یا دسترسی به رایانه باشد، باز است. اما اگر در پی درمان هستید باید وقت خود را با کارهای دیگر پر کنید و اگر قصد شرط بندی دارید مدیریت منابع مالی خود را بیاموزید.